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导致近视的主要因素有哪些?
2023.04.25

眼睛是人体最为精密、复杂、宝贵的器官之一。从出生的那一刻,我们就开始通过眼睛认识父母、认识世界、学习知识……。

    我们90%的信息来源于眼睛,眼睛帮助我们获取信息,了解世界。可是,一旦出现近视, 对生活、学习带来了诸多的不便。

“近视”,是所有人都有所了解,但又不十分了解,很多人都在面临,却又不知该如何去解决的困扰。无论什么年龄段,从事什么职业,我们在任何场所都能看到戴着眼镜的近视人群。

我国是近视眼大国,青少年近视发生率高居世界首位。根据2021年监测数据,截止2020年,我国青少年近视发生率为52.7%

    值得庆幸的是,近几年随着国家对青少年近视防控的重视,越来越多的家长也开始重视孩子的眼健康和近视问题。那么哪些人更容易近视呢?

1.遗传因素: 近视眼有一定遗传倾向,对于高度近视更是如此。近视人群中,由于遗传因素导致的近视占50%左右。在遗传学上,如果父母双方均为高度近视(≥6.00D),遗传给孩子的可能性将超过90%

2.环境因素:

1)长期近距离用眼的近视发生率较高,这也是我国青少年近视高发的主要原因,由于长时间近距离用眼,导致眼睛睫状肌过度疲劳、痉挛,睫状肌压迫眼球,使眼轴拉长造成近视;

2)学习、生活中电子产品的大量使用,使视疲劳进一步加剧,电子产品使用距离近、屏幕字体小,画面变化快,尤其持续使用时间过长,更容易导致睫状肌痉挛,增加眼睛的负担;

3)长时间的不良用眼姿势容易导致近视眼的形成。例如,乘车时、躺在床上看书、看手机,或写作业时歪头等不良坐姿习惯都会增加眼的调节负担;

4)缺乏一定的户外活动时间,就相当于减少了更多的远眺时间,使眼睛不能有一个充分放松的机会。阳光可促使多巴胺的分泌,在一定程度上能抑制近视的发展。长时间在室内缺少阳光照射的时间,也是容易是近视度数发展的因素。

3.饮食因素:饮食对身体的发育起着重要的作用,对眼睛亦是如此。眼睛的发育和维持正常的功能都需要营养的供给,长期挑食,摄入过多甜食,缺乏维生素、钙、锌等微量元素,会导致眼球发育所需物质不充分,进而形成近视;

4.处于生长发育期的青少年,如果长期睡眠不足,交感与副交感神经功能失去平衡,造成眼睫状肌的调节功能紊乱,也是成为近视眼的诱因之一。

了解了近视形成的主要因素,也就知道了如何保护眼睛预防近视。对于已经近视的来说,更应该注意科学用眼,合理膳食,适度运动,避免度数过快发展。