春节前后,很多家长因孩子视力模糊问题到眼科检查视力,由于假期期间长时间玩手机或上补习班,很多孩子近视度数出现上涨。关于如何防控近视?北京茗视光眼科的曲冬懿医生提示,学校应注意减轻孩子学习用眼负担,家长们要为孩子营造良好的用眼环境,已经近视的孩子要及时进行科学矫正,其中最重要的还是帮孩子建立良好的用眼习惯。
注意用眼卫生 减少近视发生
预防近视要从小做起,培养孩子良好的用眼习惯,防止过早过度用眼。
幼儿园时期是孩子视力发育的第一个“黄金期”,一定要控制电子产品的使用。很多家长害怕孩子输在起跑线,提前教孩子识字、报班,学钢琴、学画画……过早的加重孩子用眼负担,会提前消耗孩子的远视储备。很多孩子在小学时期出现近视,就是因为在幼儿园时期就已经开始消耗远视储备。学龄前孩子应该教会孩子端正坐姿,培养注重眼健康的意识,保证孩子每天2小时以上的户外用眼,课外报班可以选择球类等运动类特长班,随着年龄增长根据学习需要再为孩子选择课外辅导班。
近视孩子要注意控制度数
有些家长不理解:孩子看不清,戴眼镜不就行了?!
近视眼主要影响远视力,但发展成高度近视后,随着眼轴延长就会发生黄斑病变、后巩膜葡萄肿、豹纹状眼底等眼底病,成为病理性近视。高度近视要避免剧烈活动,以免发生视网膜撕裂、脱离,还要终生定期随访,生活会更加不便。
控制近视度数增长除了及时矫正,纠正用眼习惯,符合条件的孩子还可以考虑验配OK镜(角膜塑形镜)和有控制近视作用的功能性眼镜,在18岁度数稳定前,将近视度数控制在600度以下。
定期检查 跟踪监测视力发育
近视防控要求我们能尽早的发现近视,而定期检查是近视早发现的有效措施。国家卫健委发布的《中小学生屈光不正筛查规范》和《儿童青少年近视防控适宜技术指南》中要求,中小学生应每年同一时间段进行视力检查,检查频率不少于每学年一次。
定期眼健康检查的意义在于监测视力发育,预测近视发生发展。比如正在过度消耗远视储备的孩子,还没有发生近视眼,但远视储备不足,通过检查可以预测孩子发生近视的时机,及时的采取防控措施。
目前我国青少年近视情况不容乐观,过半中小学生近视。教育部不久前发布的工作要点中要求,各地青少年近视率相比2020年要下降0.5%-1%。青少年近视防控需要家庭、学校、孩子和医疗机构共同努力。
最后提醒广大家长:中小学生开学在即,家长们可以在开学前,带孩子到眼科机构进行视力筛查,及时发现视力异常。已经近视的孩子可以向医生咨询,制定个性化的防控方案。