春节前后，很多家长因孩子视力模糊问题到眼科检查视力，由于假期期间长时间玩手机或上补习班，很多孩子近视度数出现上涨。关于如何防控近视？北京茗视光眼科的曲冬懿医生提示，学校应注意减轻孩子学习用眼负担，家长们要为孩子营造良好的用眼环境，已经近视的孩子要及时进行科学矫正，其中最重要的还是帮孩子建立良好的用眼习惯。

注意用眼卫生 减少近视发生

预防近视要从小做起，培养孩子良好的用眼习惯，防止过早过度用眼。

幼儿园时期是孩子视力发育的第一个“黄金期”，一定要控制电子产品的使用。很多家长害怕孩子输在起跑线，提前教孩子识字、报班，学钢琴、学画画……过早的加重孩子用眼负担，会提前消耗孩子的远视储备。很多孩子在小学时期出现近视，就是因为在幼儿园时期就已经开始消耗远视储备。学龄前孩子应该教会孩子端正坐姿，培养注重眼健康的意识，保证孩子每天2小时以上的户外用眼，课外报班可以选择球类等运动类特长班，随着年龄增长根据学习需要再为孩子选择课外辅导班。

近视孩子要注意控制度数

有些家长不理解：孩子看不清，戴眼镜不就行了？！

近视眼主要影响远视力，但发展成高度近视后，随着眼轴延长就会发生黄斑病变、后巩膜葡萄肿、豹纹状眼底等眼底病，成为病理性近视。高度近视要避免剧烈活动，以免发生视网膜撕裂、脱离，还要终生定期随访，生活会更加不便。

控制近视度数增长除了及时矫正，纠正用眼习惯，符合条件的孩子还可以考虑验配OK镜（角膜塑形镜）和有控制近视作用的功能性眼镜，在18岁度数稳定前，将近视度数控制在600度以下。

定期检查 跟踪监测视力发育

近视防控要求我们能尽早的发现近视，而定期检查是近视早发现的有效措施。国家卫健委发布的《中小学生屈光不正筛查规范》和《儿童青少年近视防控适宜技术指南》中要求，中小学生应每年同一时间段进行视力检查，检查频率不少于每学年一次。

定期眼健康检查的意义在于监测视力发育，预测近视发生发展。比如正在过度消耗远视储备的孩子，还没有发生近视眼，但远视储备不足，通过检查可以预测孩子发生近视的时机，及时的采取防控措施。

目前我国青少年近视情况不容乐观，过半中小学生近视。教育部不久前发布的工作要点中要求，各地青少年近视率相比2020年要下降0.5%-1%。青少年近视防控需要家庭、学校、孩子和医疗机构共同努力。

最后提醒广大家长：中小学生开学在即，家长们可以在开学前，带孩子到眼科机构进行视力筛查，及时发现视力异常。已经近视的孩子可以向医生咨询，制定个性化的防控方案。