我国儿童青少年近视问题一直备受社会广泛关注，近年来呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康。国家卫生健康委始终将儿童青少年近视防控作为工作的重中之重，坚决打好近视防控攻坚战，在全国积极探索推广近视防控适宜技术。此前，发布了《儿童青少年近视防控适宜技术指南》在全国183个区县试点推广应用。
为进一步体现“健康第一责任人”理念，让每个儿童青少年成为自己健康的主人，全面提升近视防控常识，疾控局在前期相关技术指南基础上，委托北京大学人民医院眼视光中心、北京大学医学部眼视光学院等单位进行精心策划编辑，对儿童青少年近视防控适宜技术进行了科普化应用转化，形成了《有阳光有未来·防控近视科普常识》。旨在通过图文并茂、通俗易懂的形式，简单生动的向学生、家长及教师等方方面面宣传传授近视防控常识，动员孩子们从自身做起，形成良好的爱眼护眼行为，持久坚持下去。
读写习惯
小同学在课桌前，书写作业坐姿端。眼距书本为一尺，胸离桌面是一拳。手到笔尖整一寸，护眼口诀记心间。
看书时间不宜长，读写要把规矩讲。用眼过度易疲劳，张弛有度学习强。20分钟停一停，放松眼睛跳远望。
电视电脑和手机，观看阅读有距离。
课间做做健眼操，科学护眼是妙招。做前先把手洗净，按摩穴位解疲劳。眼部肌肉需放松，保护视力见奇效。
用眼卫生
户外活动刚刚完，有害细菌手上沾。摸眼之前先洗手，不然眼睛会发炎。看书熬夜睡眠少，加速近视很不妙。
充足睡眠要保证，有利缓解视疲劳。
户外活动
眼睛需要日光浴，赏景悦目有情趣。户外看看大自然，促进分泌多巴胺。打乒乓、放风筝，眼球追着目标动。
闭目养眼面朝阳，自然补光效果强。每天运动两小时，沐浴阳光要坚持。
照明环境
网课投屏效果佳，放大拉远能变化。光照不足视线差，台灯辅助好办法。桌上禁放反光物，避免眩光刺眼花。
光线照射要合理，看书写字才清晰。书写一侧无阴影，字迹工整笔画齐。树荫凉下读书好，自然光线最适宜。
灯光照明有原则，采用光源三基色。台灯照明配灯罩,4000色温不超过。光照过度刺眼睛，九时晨光才适合。
屈光档案
屈光健康需建档，远视储备应正常。屈光数据不理想，及时戴镜早预防。
眼睛每季需检查，成长发育观变化。检查结果保存好，随时需要随时拿。
科学饮食书上著，保持营养均衡入。粗粮细粮有搭配，肉蛋海鲜加果蔬。
美食餐饮设标准，保护眼睛有好处。
近视矫治
近视离焦特点强，视力矫正在中央。离焦区域在边旁，控制近视评优良。
滴眼液称阿托品，常用浓度选择准。滴前检查视功能，指导使用守则遵。
角膜塑形OK镜，硬性材料更透氧。夜间佩戴矫视力，白天视物更清爽。
OK镜，别看小，防控近视作用强。抑制近视正视力，清晰明亮伴课堂。
角膜塑形OK镜，周边离焦逆前行。镜片设计逆几何，角膜弧度会变平。
物理作用生变化，暂时改变角膜形。近视度数慢发展，眼轴长度减缓增。
