请输入关键字
视疲劳和假性近视是怎么回事?
2022.03.24

近年来,在互联网和信息技术的飞速发展环境下,电子产品越来越多样和普及,深透到人们工作、学习、生活的各种场景中,被使用时长、使用频率大大增加。特别是职场人,大多数白天工作需要长时间使用电脑、手机等设备,到了晚上娱乐放松时,如打游戏、追剧、刷短视频等也离不开电子设备,导致眼睛超负荷工作,出现干涩、酸痛、红血丝增多、流泪、视物模糊等问题越来越多。


视疲劳和假性近视


眼睛看远看近时,需要睫状肌和晶状体的调节作用。 

当眼睛看近处时,睫状肌是收缩状态,晶体悬韧带松弛,晶状体借助自身弹性变凸,也就是变厚了,这样就可以把光线聚焦到视网膜上,也就看清楚事物了。当眼睛看远处时,睫状肌是放松的,平行光线进入眼内后直接聚焦到视网膜上,所以不用睫状肌、晶状体的调节。

如果长时间、持续看近处,睫状肌总是处于紧张状态,就容易失去弹性发生痉挛,再看远处时很难放松开,所以就产生了视物模糊现象,视疲劳就发生了。



长时间、近距离使用电子产品会导致视疲劳。当孩子全神贯注看电视、电脑或手机时,眼睛眨眼次数减少,泪液分泌也相应减少,加上闪烁荧屏强烈刺激眼睛,更加速了眼睛干涩、酸胀、发红、模糊等疲劳现象。 

视疲劳严重者可出现:头痛、头昏、恶心、精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降,以及食欲不振等全身症候群,少数患者可能出现复视、立体视觉功能障碍、眼压升高、角膜损害等症状。儿童青少年还会出现近视发生或近视度数加深的问题,严重损害视力健康。

眼睛经常处于视疲劳状态得不到及时放松和调整,就会发生“假性近视”,再不调整仍持续过度用眼、持续长时间看近,则就会转变为真性近视。不管年龄多大,近视度数都会加深。


希望职场人能重视眼睛保护,重视劳逸结合方式,多望远处,多增加休息频率,避免眼睛持续视疲劳和假性近视的出现,防止近视度数加深。

同时,家长们也要重视孩子的视力保护,严控孩子较早接触电子产品,严控非学习使用电子产品的时长和频率,避免长时间近距离用眼过度,避免假性近视发展为真近视,避免近视的发生和发展。