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选错防蓝光眼镜可能更伤眼!
2022.04.13

防蓝光产品数量众多,产品质量参差不齐,如果选购不当,反而容易给孩子的眼睛带来伤害。有专家指出,当前的防蓝光眼镜多存在以下问题:

 

有的产品对损伤眼睛的短波蓝光没有防护效果;

有些产品完全屏蔽了蓝光,即过度防护;

 

由于防蓝光镜片大都带有颜色,会造成一定的“色偏”,长时间使用,反而容易加剧视觉疲劳。

 

 

电子产品的蓝光并非导致近视的“罪魁祸首”

 

中消协指出,电子产品的蓝光并非导致近视的“罪魁祸首”,据专家介绍,蓝光只是具有造成视网膜损伤的可能性,而且这种可能性与视网膜接收到的蓝光剂量有关。也就是说,蓝光照射只有达到足够的时间和一定强度后才有可能造成视网膜伤害。还有专家进一步指出,蓝光对眼睛的主要伤害可能是会导致眼底出现黄斑病变,但这是在长时间、高强度的照射下产生的。

 

同时,蓝光对人体也有益处。许多专家都认为,480-500纳米之间的蓝光具有调整生物节律的作用,可帮助促进睡眠、稳定情绪、增强记忆力等。目前还有视力保护研究显示,蓝光或者紫光甚至还具备抑制眼睛近视的作用。

 

质量合格的电子产品已经过滤了有害的短波蓝光,其蓝光危害值基本都处于无危险级别。即正确使用手机、平板电脑所接触到的蓝光一般不会对眼睛造成损害。目前也没有蓝光导致近视的直接证据。因此家长不必过分担忧所谓的“蓝光危害”。

 

选择什么样的电子产品有利于预防近视?

 

中消协就市场上销售的手机、平板电脑和电视机产品开展了比较试验。结果显示,全部13款样品均属于IEC 624712006中的豁免类,即无蓝光危害,消费者可以放心使用。但15名中小学生被试者在进行30分钟的游戏任务后,有5款样品让被试者感到明显的视疲劳;有10款样品显著影响了用户视知觉功能的表现,产生预警。测试结果在一定程度上说明,儿童青少年一次观看电子屏幕的时间不宜超过30分钟。观看20-30分钟之后一定要适当休息,以缓解视疲劳,修复对视知觉能力的损伤。

 

从测评结果看,为保护视力消费者可优先选择OLED显示屏和经过改良的LCD显示屏(TFT显示屏),并优先选择大屏的电子显示产品。


儿童青少年护眼应该怎么办?

  

中消协提示,医学界对于造成儿童青少年近视的“罪魁祸首”已经达成基本共识,即儿童青少年近视主要是由长时间使用电子产品导致视疲劳和使用姿势不当造成,有效控制用眼时间、保持正确的用眼姿势才是预防近视的主要方式。

 

中消协提醒儿童青少年及家长,不必过分担忧蓝光对眼睛的危害,不要盲目迷信防蓝光产品广告中宣称的近视防护效果,要选择适当的电子产品。同时,家长要多关注孩子的用眼卫生,合理用眼,保护视力。